[...] UD badź czworogłowych lub przywodzicieli :] Widze, że jesteś lekkim laikiem jeżeli chodzi o pojęcia, więc wejdz na www.kulturystyka.pl/atlas i tam sprawdz do ćwiczeina jakich partii ud masz maszynę i napisz. Twoja ławeczka to przy nogach na nic się nie przyda. Posiadasz sztangę i stojaki ? Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-05-29 11:03:46
Napisz coś więcej o dotychczasowym treningu. W jakie dni co ćwićzysz i po ile serii jakich ćwiczeń. No i najważniejsze jak dla mnie pytanko: czy ćwiczysz nogi i robisz martwe ciągi???
[...] i potreningowy. Do Lukix33 Żeby mieć dietę dobrą nie trzeba jej układać ^^ Może masz dobrą, a sam o tym nie wiesz. I jeszcze napisałeś w jednym poście, że do koszykówki wystarczy być wysokim. To są brednie jakich mało gdyż, może być wysoki lewar, tak samo, jak niski z niesamowitą dynamiką i skutecznością, to zależy od umiejętności.
[...] czyli tez tak sie dobrze rozpuszczala ta l- leucyna Tobie? Fakt t o nie ma smakowac tylko dobrze dzialac zreszta i tak mieszam z izotonikiem zeby troche "zabic" ten nieciekawy smak :-) TomQ-MAG activlab oprocz eaa to shit jakich malo, pozatym ja chcialem sama czysta l-leucyne bez dodatkow ;-) Zmieniony przez - muffa w dniu 2012-03-04 16:05:36
w sumie nie jadam za duzo... wyrzuciłem całkowicie słodycze z posiłków jakich kolwiek... rano wiadomo parówki + kanapki obiad... schabowy + ziemniaki albo cos innego, wieczorem poarówki albo kanapki jakies... przed snem bo czesto siedze długo cos jeszce przegryze
[...] 15 latkow albo ludzi ktorzy sie nasluchali "silowniowych rozkminek koksow" na osiedlowej silowni - maskara po prostu. Nie ma mozliwosci wplywac na takie rzeczy o jakich piszesz to tak jakbys chcial sobie lydke wyzej albo nizej przesunac albo biceps przysunac albo odsunac od lokcia. W miejscu o ktorym piszesz miesnie klatki sa [...]
jordan: wino firmy ip 2 flakoniki oraz wino alchemi inj. 1 flqakonik nie napisal nic jakich dawek ani kiedy ale niewazne: ANKIETA Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-12-17 22:55:59
Powiedzialem co chce, jak ma wygladac i na podstawie jakich komponentow, jak ma sluzyc, ile wzrostu , jaka granica ruchu dol - gora, jakie blokady itd... Wystarczylo to zespawac... Nie przyszlo mi do glowy ze oni nie maja pojecia jak wyglada i jak dziala suwnica. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-16 16:56:23
eh, zadziwiające, poczytaj sobie co nieco tutaj... ZAWSZE ZACZYNA SIĘ OD DIETY TRENINGU !! !! !! branie jakich kolwiek suplementów mija się z celem, bo nie uzupełniasz diety, KUP SOBIE BIAŁKO JAKO UZUPEŁNIENIE NIEDOBORÓW W DIECIE ( oczywiście musisz najpier ją mieć jeśli nie masz) POZDRO
wrzuc zdjecia, napisz cos o sobie - jaki masz tryb dnia, kiedy czas w ciagu dnia, dostep do jakich mozliwosci treningu, czy myslisz o suplementacji, jaki jest Twoj cel, jaki masz poziom tluszczu, co chcesz zmienic jezeli chodzi o Twoja budowe fizyczna
1.nie działa link 2.gowno jakies nie polecam 3.moze i lepsze ale dalej nic ciekawego A teraz do ciebie Idz na sekcje i sie dowiedz jakich rekawic uzywaja bo z tego co wiem na wiekszosci uzywa sie zwyklych bokserskich. No chyba ze jestes proelomega nie to mozesz wlaczyc w jakch chcesz.. co do rekawic to polecam [...]
Akurat ze stronką ebay mam problem, już od kilku dni nie chcę mi się ona załadować i piszę "Brak wczytywania strony" tak jakbym nie miał połączenia ze stroną, a net on;/ Próbowałem usuwać historię i nic. edit/ na jakich jeszcze stronkach mogą/są jeszcze dostępne? up Zmieniony przez - cocochane w dniu 2011-12-03 12:53:25
jaki smak rozpuszczalność itp głownie chodzi i mi o jakosc i efekty A jakich efektów spodziewasz sie po białku? Krótko mówiąc to twaróg czy kurczak w proszku.
Dokladnych wymiarow to nie znam, ale mam w domu jewszcze 200 capsow i orientacyjnie je zmierzylem. Maja ok.2cm dlugosci, wiec nie powinienes miec jakich kolwiek problemow z łykaniem ich. Wystarczy dobrze popic woda.
ochroniaz taki tam chcial kupic rolki mojej kolezance z pracy to niby ktos mu doradzal , a zreszta Ty tez nie potrzebujesz do zwyklej jazdy nie wiadomo jakich fachowcow hrhr Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-02 20:29:02
bardzo ciężkie wiosła półsztangą/sztangielką też imo odniosą dobry skutek z ciekawości, na jakich ciężarach orientacyjnie jesteś w stanie wykonywać wiosła?
Dokładnie. Ściema jakich dużo w internecie. Piszą, że to hormon wzrostu, a składu nigdzie nie udostępniają. Wg mnie to nawet nie jest do końca zgodne z prawem co oni robią. Zwykłe oszustwo i wprowadzanie w błąd.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym dokładnej odpowiedzi ponieważ Babcia mówi że od kąt chodzę na siłownię to nie rosnę I jakich ćwiczeń unikać wiem tylko że martwy ciąg jest dla mnie "groźny" Zmieniony przez - shakes121 w dniu 2017-02-22 21:38:39